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Private Gesundheitsförderung

Fitness für Beruf, Freizeit und Familie!

FÜR ALLE, die ihre Lebensgewohnheiten umstellen und neue persönliche Gesundheitsstrategien erlernen möchten!

FÜR ALLE, die ihr Leben aktiver, und damit gesünder gestalten wollen!

FÜR ALLE, die einen Gegenpol zu Ihrer beruflichen Tätigkeit suchen!

Tagtäglich müssen Sie klare Entscheidungen in Ihrem Berufs- und Privatleben treffen. Ihre Gesundheit beachten Sie dabei am allerwenigsten! Ständige Höchstleistung im Alltag mit all seinen Anforderungen erfordert ein Höchstmaß an physischer und psychischer Fitness. Unser Alltag zeichnet sich durch einen ungesunden Lebensstil mit Bewegungsmangel, Überernährung, Rauchen und Stress aus. Mit dem Thema „Gesundheit“ beschäftigen wir uns erst, wenn erste gesundheitliche Probleme auftreten.

      Leichte Aufgabe fallen schwer

      Nachlassende Konzentrationsfähigkeit

      Abgespanntheit

      Gereiztheit

      Nervosität

      Schlaflosigkeit

      Kopf-, Nacken – und Rückenschmerzen

Der häufig pauschal gegebene ärztlich Rat „Sie sollten sich mehr bewegen“ fällt meist nicht auf fruchtbaren Boden. Vielmehr stellen sich folgende Fragen:

Welche sportliche Aktivität ist für mich geeignet?

Wie trainiert man richtig?

Und dann die Frage nach der Motivation den „inneren Schweinehund" zu überwinden!

Sich jedoch nach einem anstrengenden Tag mit all seinen Anforderungen zu einem sportlichen Training (Stressabbau) zu motivieren fällt oft schwer. Ihr persönlicher Trainer hilft Ihnen Motivation zu finden. Er berät Sie ebenfalls in allen gesundheitsrelevanten Fragestellungen: z. B. : Alltags- und sportgerechte Ernährung.